Các nghiên cứu cho thấy màu sắc rất quan trọng đối với phòng ốc, đặc biệt là phòng ngủ. Vì thiết kế nội thất sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Thiếu ngủ sẽ gây hại lâu dài cho sức khỏe. Do đó màu sắc phòng ngủ rất cần được lưu tâm.

Theo các chuyên gia tâm lý, đỏ là màu mà bạn nên giữ ở mức tối thiểu trong phòng ngủ, nếu muốn mỗi đêm đều được an giấc và không gặp ác mộng.

Vì sao bạn nên tránh màu đỏ trong phòng ngủ?

”Đỏ, cam và những màu nóng khác có thể gây tăng huyết áp, gia tăng nhịp tim và chuyển động của các cơ. Vào buổi tối những điều này là không cần thiết, vì thế bạn nên hạn chế các màu nóng trong phòng ngủ”, chuyên gia màu sắc và nhà thiết kế Suzy Chiazzari cho biết.

Chuyên gia tâm lý Lee Chambers cho biết nếu môi trường sống bị bao vây bởi màu đỏ trong thời gian dài, bạn có thể bị tăng nhịp tim và luôn trong trạng thái kích động.

”Để kiến tạo một không gian lý tưởng cho mục đích hồi phục sức khỏe và tâm trạng, màu đỏ là lựa chọn tồi vì nó khiến chúng ta luôn trong tình trạng cảnh giác và bất ổn tâm lý. Trong khi điều chúng ta cần là sự yên bình và thư thái”, anh nói.

Màu nào thích hợp nhất với phòng ngủ?

Một nghiên cứu gần đây trên 1,000 người cho thấy màu tím (purple) là màu tốt nhất nên dùng cho phòng ngủ. ”Bạn nên chọn những sắc thái nhạt của màu tím và màu xanh dương sẫm để giúp tâm trí rơi vào vô thức, kích thích những giấc mộng đẹp và sự yên bình từ bên trong”, Suzy Chiazzari giải thích.

Chuyên gia giấc ngủ Christine Lapp khuyên bạn nên chọn màu tím có pha chút sắc xanh, thay vì màu tím pha sắc hồng. ”Màu tím là đại diện cho bình yên. Nó giúp cơ thể thư thái và bạn sẽ dễ chìm vào giấc ngủ say”, cô nói.


Màu tím nhạt giúp xoa dịu tinh thần, ru bạn vào giấc ngủ dịu êm.

Xếp ngay sau tím là màu xanh dương. Blue thích hợp với phòng ngủ vì nó có tác dụng xoa dịu tâm hồn, trong khi hồng là màu kích thích trí não và sức sáng tạo. Do đó màu hồng không hợp với phòng ngủ.

Tóm lại, thay vì màu đỏ, hồng và các màu nóng khác, khi quyết định thiết kế phòng ngủ, bạn nên chọn màu tím nhạt và xanh dương để có giúp ngủ sâu và buổi sáng thức dậy tràn ngập sức sống.

 Công ty Tư vấn thiết kế và thi công O&D (theo livingetc)